Là gì?: 05/03/13

Mùa hè nóng nực, nhà nào trong bữa ăn cũng thường có một đĩa rau hoặc bát canh rau thật mát mắt. Nhưng làm cách nào để có món canh ngon miệng mà vẫn đảm bảo an toàn thực phẩm?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, TS. Cao Thị Hậu, để đạt năng suất cao hoặc để diệt các loại sâu rầy, đặc biệt là đối với một số loại rau quả dễ bị sâu phá hại, một số nông dân đã sử dụng quá nhiều phân bón hoá học hoặc phun thuốc trừ sâu đến sất ngày thu hoạch, không tuân thủ thời gian cấm phun thuốc trừ sâu trước khi thu hoạch như quy định. Mặt khác, một số loại rau quả được trồng trong vùng đất bị ô nhiễm, tưới phân tươi hay nước thải bẩn cũng là một mối đe doạ nghiêm trọng đối với sức khoẻ của người tiêu dùng.

Ngoài ra, ở các chợ còn phổ biến tình trạng một số tiểu thương để giữ vẻ hấp dẫn, trắng, giòn cho một số loại rau tươi sống thái sẵn như bắp chuối bào, chuối cây bào, ngó sen...đã trộn một số loại hoá chất độc hại (thuốc tây, hàn the) vào nước ngâm.

Vì vậy bạn nên thận trọng nhất đối với những loại rau lá hoặc rau trái không phải gọt vỏ như: rau muống, cải soong, xà lách, tần ụ, cải bẹ xanh, cải ngọt, cải để làm dưa, rau má, đậu đũa, khổ qua, dưa leo, cà chua, nho, táo, mận...

Ảnh minh họa

Vậy thế nào là rau quả an toàn? Rau quả được coi là an toàn khi có dư lượng nitrate, kim loại nặng và thuốc bảo vệ thực vật, mức độ nhiễm vi sinh vật dưới ngưỡng quy định của Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn ban hành với từng loại rau quả.

Nguyên tắc chung để chọn rau an toàn:

- Vào mùa khô, dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trên rau quả thường cao hơn trong mùa mưa vì nước mưa sẽ làm trôi bớt lượng thuốc còn sót lại trên rau quả.

- Các loại rau, củ phải gọt vỏ khi ăn thường an toàn hơn như: bí, bầu, mướp...

- Rau quả còn tươi, toàn vẹn, không bị trầy xước, có hình dạng bên ngoài bình thường, có màu sắc tự nhiên, giòn chắc, cầm nặng tay.

- Rau quả không bị héo úa, giập nát, hoặc dính các chất lạ.

- Một số loại quả bên trong đó hư hỏng nhưng bên ngoài vẫn còn tươi do sử dụng hoá chất bảo quản, do đó phải xem kĩ trước khi mua.

- Tránh mua rau quả gọt vỏ và xắt sẵn, ngâm nước ở ngoài chợ vì ngoài việc nguồn nước ngâm không đảm bảo vệ sinh hay có hoà các hoá chất độc hại để giữ trắng, dòn, các sinh tố vốn có trong rau tươi như sinh tố C, dễ bị hoà tan và mất đi trong nước ngâm.

Để phòng tránh ngộ độc do ăn phải rau quả nhiễm thuốc bảo vệ thực vật, người tiêu dùng nên:

- Ngâm kỹ, rửa sạch từng lá, nhất là các kẽ lá cho thật sạch, gọt vỏ các loại quả ăn tươi. Riêng đối với các loại rau lá nhỏ như xà lách, cải soong, rau giền, bông cải thì nên pha vào nước rửa 1 - 2 muỗng cà phê muối để sâu bọ và côn trùng bò ra khỏi kẽ lá. Đối với các loại rau củ, trái cây, để nguyên củ, rửa sạch trước khi gọt vỏ.

- Rau quả phải ngâm ngập trong nước sạch 15 - 20 phút, rửa nhiều lần (ít nhất 3 - 4 lần) trong chậu nước đầy để loại trừ phần lớn các thuốc bảo vệ thực vật tồn dư, tức là loại trừ phần lớn nguy cơ ô nhiễm qua con đường rửa trôi.

- Nấu chín và mở vung khi nấu cũng là cách tốt để loại trừ phần lớn dư lượng hoá chất thực vật còn sót lại qua đường bay hơi.

Thuỳ Minh

Việt Báo

vietbao.vn

[hoi dap] kiểm tra lí..helppppppp

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[gia dinh] Chồng 54, vợ 48 tuổi, còn sinh con được không?

Thưa bác sĩ, chồng tôi năm nay 54 tuổi và tôi 48 tuổi. Chúng tôi có một con sinh vào năm 2000. Đã lâu không quan hệ với nhau. Vậy giờ chúng tôi sinh con có được không? (Ngọc).

Trả lời:

Chuyện lâu rồi vợ chồng bạn không sinh hoạt chăn gối không ảnh hưởng gì đến việc vợ chồng bạn có sinh đẻ được nữa hay không. Yếu tố quyết định là chức năng buồng trứng của bạn và tinh trùng của chồng.

Nếu ở độ tuổi này, bạn vẫn đang có kinh nguyệt (không quan trọng nhiều hay ít vì thuốc có thể điều chỉnh được) thì đây là biểu hiện có hình thành noãn. Như vậy noãn, trứng gặp được tinh trùng khỏe mạnh và đầy đủ thì vẫn có con.

Cũng như vậy, độ tuổi của chồng bạn hiện nay vẫn chưa phải tuổi mãn dục. Nếu số lượng, chất lượng, tỷ lệ tiến nhanh của tinh trùng vẫn tốt (trên 25%) thì vẫn có con bình thường được.

Để biết được mình còn khả năng sinh con hay không, vợ chồng bạn nên đến bệnh viện. Chồng đi làm tinh dịch đồ, vợ đi siêu âm đầu dò phần phụ. Nếu chức năng sinh sản vẫn còn thì trên cơ sở này mới biết được nên điều trị bằng thuốc Đông y hay Tây y hoặc can thiệp bằng thủ thuật (IUI, thụ tinh nhân tạo).

Lương y Vũ Quốc Trung

vnexpress.net

[hoi dap] nhung nghe nao duoc coi la nguy hiem nhat the gioi??

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] câu văn nào đã khắc trên bia mộ của jonathan swift

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] nhung nghjch ly cua thuet tuong doi??

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] tai sao mih tai lmht va gerena ve may rui mak moi lan zo choi lmht phải giải nén chừng khoảng 15p

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] phân thích bài chí khí anh hùng - nguyễn du lớp 10

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] nhung quoc gia co phan nuoc lanh tho lon nhat?

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] giai dap cau hoi

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] co loai nao tu phe vo cong? hay tu sat khong?

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[gia dinh] Nổi chấm đỏ sau 'yêu' không an toàn có phải nhiễm HIV?

3 tuần trước em có quan hệ tình dục với một người khác giới mà không dùng bao cao su. Hiện nay em bị nổi môt đường màu đỏ dưới nách và một số chấm đỏ trên cánh tay. Như vậy có phải em bị nhiễm HIV không? (Hòa)

Trả lời

Khi bạn quan hệ tình dục không an toàn với một người khác giới mà không rõ người đó có bị nhiễm HIV hay không thì việc bạn lo lắng về khả năng mình bị nhiễm virus nguy hiểm này là có cơ sở. Tuy khả năng lây nhiễm HIV đối với nam cho một lần quan hệ tình dục khác giới không được bảo vệ thường là không cao nhưng để an toàn lẽ ra bạn phải đến cơ quan y tế đảm trách về điều trị dự phòng lây nhiễm HIV (Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới nếu ở tại TP HCM). Cần được tư vấn và dự phòng tốt nhất là sau “sự việc" vài giờ và không nên để quá 72 giờ. Chính vì để mất an toàn như thế nên giờ đây bạn đang lo âu không biết mình có bị nhiễm HIV hay không.

Để chẩn đoán một người bị nhiễm HIV không thể dựa vào một số biểu hiện bên ngoài của người đó mà phải bằng xét nghiệm máu tại các cơ quan y tế được nhà nước cho phép.

Những bất thường trên da mà bạn mô tả không phù hợp với những triệu chứng có thể xuất hiện trên một người vừa mới bị nhiễm HIV. Nhiều khả năng đây là một bệnh của da, vì thế bạn nên đến chuyên khoa Da liễu để khám và điều trị.

Hiện tại, việc xác định có hay không bị nhiễm HIV đối với bạn là cần thiết, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên môn để được tư vấn và xét nghiệm.

Chúc bạn may mắn,

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Mạnh Hùng
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM

vnexpress.net

[hoi dap] ăn những loại rau quả và trái cây gì bây giờ tốt...?

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] khi thuyết trình hoặc giảng giải cần tránh cái gì?

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] xung quanh chung ta co rat nhieu vi sinh vat gay benh nhung vi sao da so chumg ta van song khoe manh?

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] Khi mình cài mac os trên máy ảo vmwera 9.0 thì bị lỗi mong các bạn giúp mình

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] down tài liệu

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] Vi sao phai them nuoc khi dieu che etylbromua

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] lúc trước khi mình copy file host về thi nó hiện giao diện internet explorer 9 khong kết nối được.

lúc trước khi mình copy file host về thi nó hiện giao diện internet explorer 9 khong kết nối được.

sau khi minh lên mạng hỏi thử thì mang chỉ minh tải file host về và dang nhập ok. nhưng khi sài một thời gian mình bỏ mấy ở nhà máy đứa cháu của minh mượn may chơi game xong rồi hom sau vào lại thì ko được. Mình lên mạng xem có nhiều cách họ chỉ nhung van ko vào được. mình vào google dánh facebook hiện lên giao diện đang nhập đăng ký facebook mình nhấp chuột vào thì hiện ra trang trắng ko có dòng chữ nào hết. bạn biết chỉ mình với. thanks

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] Toi ten Vi Duc Hanh dich sang tieng anh nhu the nao

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap suc khoe] Vì sao trẻ em không nên ăn nhiều trứng?

- Trứng là món ăn bổ dưỡng nhưng dễ khiến trẻ đầy bụng, khó tiêu và đặc biệt là dễ gây dị ứng cho trẻ em. Do vậy, nhiều bậc cha mẹ băn khoăn rằng, nên cho trẻ ăn trứng thế nào và ăn bao nhiêu là đủ?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, Ths. Bs Lê Thị Hải, trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỉ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng).

Ngoài ra trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như : sắt, viatmin A, kẽm…Vì vậy trứng là một thức ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn trứng thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết.

Ảnh minh họa

Ảnh minh hoạ.

Lượng trứng nên cho trẻ ăn

Trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu rối loạn tiêu hóa. Tùy theo tháng tuổi mà cho bé ăn trứng với số lượng khác nhau:

- Trẻ 6 - 7 tháng tuổi: chỉ nên ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa, ăn 2-3 lần/tuần
- Trẻ 8-12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 - 4 bữa trong 1 tuần.
- Trẻ 1-2 tuổi: nên ăn 3-4 quả trứng/tuần. ăn cả lòng trắng.
- Trẻ từ 2 tuổi trở lên nếu bé thích trứng có thể cho ăn 1 quả/ngày

Cách chế biến món ăn tùy theo tuổi

Trẻ 6 - 12 tháng: nên cho ăn bột trứng, cách nấu bột trứng: nấu chín bột mới cho trứng vào, đập lòng đỏ trứng vào bát đã có rau băm nhỏ, đánh đều trứng và rau, nồi bột sôi trên bếp đổ trứng và rau vào quấy đều nhanh tay, bột sôi lên là được, không nên đun kỹ quá.

Trẻ 1 - 2 tuổi: có thể ăn cháo trứng, cũng tương tự như nấu bột trứng, khi cháo chín mới cho trứng, đun sôi lại là được, ngoài ra có thể cho trẻ ăn trứng luộc vừa chín tới.

Trẻ từ 2 tuổi trở lên: có thể ăn cháo trứng, trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng sốt cà chua ăn với cơm.

Những điều cấm kỵ khi ăn trứng

- Không nên cho đường vào trứng viì cách làm này khiến protein trong trứng kết hợp với axit amoni trong đường glucozo tạo thành hợp chất khó hấp thu khiến trྻ bị ợ chua, khó tiêu và ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

- Uống sữa đậu nành trước hoặc sau khi ăn trứng khiến trẻ bị đầy bụng và khó chịu vì trong sữa đậu nành có men protidaza kiềm chế các protein trong trứng.

- Không ăn trứng chưa chín kỹ vì đường sinh dục của gà có rất nhiều vi khuẩn nên cả trong và ngoài trứng gà đều có thể nhiễm khuẩn, đặc biệt là salmonella - một yếu tố gây ngộ độc thức ăn. Ngoài ra, trong lòng trắng trứng sống còn có một chất chống lại biotin (vitamin H), cản trở hấp thu dưỡng chất này. Vitamin H là yếu tố không thể thiếu được trong quá trình sử dụng protein và đường - bột, cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Vì vậy, ăn trứng sống hoặc chín tái đều có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lưu ý khi luộc trứng: Cho trứng cùng với nước lã vào nồi rồi đun sôi dần. Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa đun khoảng 2 phút rồi tắt bếp ngâm trứng khoảng 5 phút. Như vậy, trứng vừa chín tới, lòng đỏ không bị chín kỹ quá, dễ hấp thu. Lúc luộc trứng, có thể cho thêm một ít muối để giữ cho trứng không bị vỡ.

Trứng vừa lấy ở tủ lạnh ra không nên luộc ngay, cũng không nên ngâm trong nước nóng hay luộc bằng lửa quá to vì dễ gây vỡ trứng, hoặc không chín lòng đỏ.

Phạm Minh

Việt Báo

vietbao.vn

[hoi dap suc khoe] Mùa hè ăn rau, quả thế nào cho an toàn?

Ảnh minh họa

Nguyên tắc chung để chọn rau an toàn:

- Các loại rau, củ phải gọt vỏ khi ăn thường an toàn hơn như: bí, bầu, mướp...

- Rau quả còn tươi, toàn vẹn, không bị trầy xước, có hình dạng bên ngoài bình thường, có màu sắc tự nhiên, giòn chắc, cầm nặng tay.

- Rau quả không bị héo úa, giập nát, hoặc dính các chất lạ.

- Một số loại quả bên trong đó hư hỏng nhưng bên ngoài vẫn còn tươi do sử dụng hoá chất bảo quản, do đó phải xem kĩ trước khi mua.

Để phòng tránh ngộ độc do ăn phải rau quả nhiễm thuốc bảo vệ thực vật, người tiêu dùng nên:

- Nấu chín và mở vung khi nấu cũng là cách tốt để loại trừ phần lớn dư lượng hoá chất thực vật còn sót lại qua đường bay hơi.

Thuỳ Minh

Việt Báo

vietbao.vn

[hoi dap suc khoe] Vì sao bạn không nên ăn nhiều đậu phụ?

Đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu phụ có chứa hàm lượng protein phong phú các loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, vì vậy nó có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều nó có thể gây hại cho sức khỏe.

Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng, trong đó chủ yếu là protein, 100gr đậu phụ hàm lượng protein chiếm hơn 34%, ngoài ra đậu phụ còn chứa 8 loại axit amin, khoáng chất, canxi rất có lợi cho sức khoẻ con người. Ngoài tác dụng là món ăn ra, đậu phụ còn hỗ trợ cho việc phòng và trị bệnh rất hiệu quả. Mặc dù đậu phụ là rất có lợi, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều, nó có thể có hại cho sức khỏe.

Gây chứng khó tiêu

Đậu phụ có chứa protein rất phong phú. Ăn quá nhiều đậu phụ cùng một lúc nó nó không chỉ cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể con người mà còn dễ dàng dẫn đến chứng khó tiêu protein, mà sẽ gây ra chướng bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khó chịu khác.

Táo bón

Mặc dù đậu phụ có chứa chất dinh dưỡng cao, nhưng đậu phụ tương đối thiếu chất xơ. Nếu bạn chỉ ăn đậu phụ không có thể gây ra những rắc rối của táo bón.

Ảnh minh họa

Ảnh minh hoạ.

Làm suy yếu chức năng của thận

Trong những trường hợp bình thường, sau khi sự trao đổi chất trong cơ thể con người, hầu hết các protein thực vật cuối cùng sẽ trở thành chất thải chứa nitơ và được bài tiết ra khỏi cơ thể qua thận. Đối với người già, khả năng bài tiết chất thải của thận đã giảm rất nhiều. Trong trường hợp này, nếu họ không chú ý đến chế độ ăn uống của họ, ăn quá nhiều đậu phụ và hấp thu protein thực vật quá mức, nó làm tăng hàm lượng chất thải chứa nitơ trong cơ thể, thêm gánh nặng cho thận, tiếp tục làm suy yếu chức năng của thận. Do đó, nó không có lợi cho sức khỏe con người.

Gây xơ vữa động mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằngtrong các sản phậm đậu nành chứa rất nhiều methionine, methionine dưới tác động của enzyme có thể được chuyển đổi sang cysteine. Homocysteine có thể gây hại các tế bào nội mô ở thành động mạch, dễ làm cho cholesterol và chất béo trung tính lắng đọng trong thành động mạch gây ra xơ vữa động mạch.

Gây tình trạng thiếu iốt

Đậu phụ không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, mà còn có tác dụng trong việc điều trị, phòng chống xơ vữa động mạch. Điều này là bởi vì đậu phụ có chứa một chất gọi là saponin. Saponin có thể ngăn chặn sự hình thành của peroxit lipid, là nguyên nhân chính của xơ vữa động mạch.

Tuy nhiên, có một vấn đề được đưa ra là saponin sẽ dẫn đến bài tiết I-ốt trong cơ thể. Do đó, ăn đậu phụ trong một thời gian dài có thể dẫn đến thiếu hụt iốt.

Tăng nặng bệnh gout

Đối với những người bị bệnh gout, đậu phụ làm cho rối loạn chuyển hóa purine trong cơ thể, làm cho nồng độ axit uric trong huyết thanh cao dễ dẫn đến các cuộc "tấn công" của bệnh gout.

Ảnh hưởng chất lượng tinh trùng

Theo một số báo cáo của trường học Y tế công cộng Harvard, Mỹ, thì nếu tiêu thụ quá nhiều đậu phụ trong các bữa ăn hàng ngày sẽ làm cho số lượng tinh trùng của nam giới giảm đáng kể. Các sản phẩm đậu nành có ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản nam giới, đặc biệt là ảnh hưởng xấu đến sự sinh tinh. Đậu nành và các sản phẩm giàu phytoestrogens isoflavone, nếu tiêu thụ sẽ ảnh hưởng đến mức độ androgen nam, dẫn đến một loạt các hậu quả xấu.

Như vậy, mặc dù đậu phụ là rất có lợi, tuy nhiên, nó không nên ăn mỗi ngày, và nó cũng không thích hợp để ăn quá nhiều của nó cùng một lúc. Đặc biệt là đối với người cao tuổi và các bệnh nhân bị bệnh thận, thiếu máu thiếu sắt, podagra và xơ vữa động mạch, họ nên chú ý hơn đến việc kiểm soát lượng ăn đậu phụ mỗi ngày, nếu không, nó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đến cơ thể của họ.

Phạm Minh

Việt Báo

vietbao.vn

[hoi dap] Mật ong nguyên chất mua ở đâu?

Mật ong nguyên chất mua ở đâu?

Chào các bác!
Mật ong có nhiều tác dụng, dùng thường xuyên sẽ có một sức khoẻ tốt nhưng để tìm được mật ong nguyên chất thì rất là khó các mẹ ạ. Tuần nghỉ lễ vừa rồi em về Ba Vì (quê hương em), thấy mẹ nuôi ong lấy mật, thú vị ghê. Mẹ bảo con gái: nhà mình hồi này hoa bưởi, hoa nhãn, hoa vải nở nhiều lắm, nên mẹ thu hoạch được khá nhiều mật ong, mai con mang đi biếu ông bà thông gia 2 chai nhé. Con gái cười toe: "vâng, nhất định rồi, thế mẹ có bán không?, con mang đi bán hộ cho, lấy lãi 10.000đ/lít thôi, coi như tiền xăng". Mẹ cười:"gớm, cô làm hành chính chưa đủ hay sao mà còn bán hàng?". Nhưng con thích thế, con thích được đi chợ cùng mẹ như hồi bé, giờ con đi lấy chồng rồi không thể đi chợ cùng mẹ thì con sẽ bán hộ mẹ như thế này thì sẽ đỡ nhớ mẹ hơn. hihi.
Các bác thấy câu chuyện của em có buồn cười ko?
Đó là câu chuyện như đúng chủ đề mà em đã nêu. Nhưng nó thắm đượm tình cảm của mẹ em dành cho những chú ong, cho em và cho tất cả những ai dùng mật ong. Nếu ai có nhu cầu mua mật ong nguyên chất 100% như nguồn gốc em kể trên thì liên hệ cho em mua ủng hộ mẹ em nhé. Giá cả hợp lý. Thường thì mẹ bán tại nhà, 1 chai 750ml giá: từ 150k - 170k (tuỳ vào mỗi quan hệ của mẹ). hihi.
Ngoài ra mẹ em còn có 1 số sản phẩm khác như: phấn hoa, bột sắn dây, chè mạn, măng tươi (ngâm ớt)....chất lượng đảm bảo.
Các bác có nhu cầu dùng hay mua đi biếu thì liên hệ cho em:
Số điện thoại: 0984173071
Địa chỉ nơi em đang công tác: 81 Trần Cung, Nghĩa Tân, Cầu Giấy, HN.
Lưu ý: Nếu các mẹ có nhu cầu thì alo trước cho em để em về quê (Ba Vì) lấy lên nhé. Rồi sẽ giao hàng cho các bác vào đầu tuần sau.
Cám ơn các bác đã quan tâm và ủng hộ mẹ con em!

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] e lam hs vao truog quan su den ngay 02/05 thj ho noj la ket luan khong du vay em co the dung hs dk truog dh khak k?

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

[hoi dap] Doi vs hs can tuan thu cac chuan muc dao duc nao. Cac chuan muc dao duc do tuog ung voj chuan muc phat luat nao

Nhập tìm kiếm của bạn vào hộp để tìm các liên kết web.

www.google.com.vn/giaidap

Pages

Tìm thông tin

Tìm nhanh địa điểm

Tìm dịch vụ