Tìm thông tin

Chăn êm nệm ấm sao vẫn không ngủ ngon?[hoi dap suc khoe]


Chăn êm nệm ấm sao vẫn không ngủ ngon?


Cập nhật cách đây 1 giờ

Hỏi: Tôi mới hơn 30 tuổi, cũng có “chăn êm nệm ấm” nhưng hay bị mất ngủ phải dùng thuốc an thần. Xin BS tư vấn, làm cách nào để có giấc ngủ ngon?

Lê Hoàng Tuấn (Q.7, TP.HCM) 

 --------------------------

>> Để bé có một giấc ngủ ngon

>>  Bí quyết để có giấc ngủ ngon

>>  Một số điều cần biết để có giấc ngủ ngon

--------------------------


Ảnh minh họa: internet

Trả lời: Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, và việc điều trị mất ngủ cần tuân thủ theo từng bước, đầu tiên là “vệ sinh giấc ngủ”: phòng ngủ không sáng quá, cần yên tĩnh, giường ngủ cần êm ái và tạo cảm giác thoải mái, thư giãn. Tất nhiên khi người ta còn trẻ, hoặc khi quá mệt, thì ở đâu cũng lăn ra ngủ được, nhưng khi đã bị bệnh mất ngủ, thì môi trường để ngủ rất quan trọng. Các tác giả phương Tây, nơi cuộc sống bận rộn, thường khuyên: không nên đem công việc lên giường ngủ, hãy bỏ tất cả lại, và giường ngủ chỉ để ngủ và “yêu” thôi.

Viet Bao.vn (Theo Phunuonline)



>> Điều trị giun sán 

>> Táo bón

>> Ung thư dạ đày

>>
Bệnh thủy đậu

>> Viêm phổi

>> Ung thư vú

>>
 Bệnh gout 

>> U xơ  tiền liệt tuyến

>> Ung thư phổi                                 

>> Bệnh tim mạch

>> Đau nửa đầu                                 

>>   Gan nhiễm mỡ

>>Bệnh vô sinh                               

  >>   Hiêm muộn    

>> Tiểu đường

>> Ung thư cổ tử cung

>> Ung thư máu

>> Đái tháo đường

>> Huyết áp thấp

>> Bệnh phụ khoa

>> Hôi miệng

>> Hôi nách


Xem chi tiết

vietbao.vn



Ai dễ mắc bệnh viêm gan A?[hoi dap suc khoe]


Ai dễ mắc bệnh viêm gan A?


- Viêm gan A là virus viêm gan A (HAV) gây ra. Bệnh viêm gan siêu vi A lây truyền từ người này sang người khác do ăn uống thức ăn, nguồn nước, tiếp xúc với các đồ vật có nhiễm phân của người bệnh. Ai dễ mắc bệnh viêm gan A?

Người mắc bệnh có thể đang sống rất khỏe mạnh, bỗng dưng bị đau bụng, tiêu chảy và vàng da. Viêm gan A đã và đang là một căn bệnh truyền nhiễm đáng ngại, với khoảng 10 đến 20% bệnh nhân viêm gan A phải nhập viện chữa trị

Cách lây truyền virus viêm gan A

Viêm gan A lây trực tiếp từ người bệnh sang người lành qua thức ăn và nước uống bị nhiễm virus. Virus HAV được đào thải qua phân ở cuối thời kỳ ủ bệnh (kéo dài hàng tuần, cho tới khi lui bệnh). Bởi vậy, ăn uống mất vệ sinh là điều kiện thuận lợi cho viêm gan A. Nhân viên y tế, khách du lịch, cô bảo mẫu… là những đối tượng có nguy cơ cao. Nhiễm khuẩn thức ăn, nguồn nước là nguy cơ gây ra những vụ dịch lớn nhỏ hiện nay.

Viêm gan A cũng có thể lây qua truyền máu, tuy nhiên khả năng lây theo phương thức này là rất hy hữu.


Triệu chứng của bệnh viêm gan A:

Viêm gan A sẽ ủ bệnh từ 2 đến 3 tuần trước khi xuất hiện triệu chứng. Các triệu chứng thường xuất hiện, đột ngột và bạn dễ nhầm là nhiễm cúm đường ruột. Các triệu chứng hay gặp bao gồm:

- Mệt mỏi
- Buồn nôn và nôn
- Đau bụng hoặc cảm giác khó chịu bụng, đặc biệt đau vùng gan ở dưới sườn phải.
- Chán ăn
- Sốt nhẹ
- Vàng da và mắt. Không phải tất cả các bệnh nhân viêm gan A đều bị vàng da. Triệu chứng này sảy ra khi gan không thể loại bỏ được bilirubin trong máu. Bilirubin sẽ tích luỹ và lắng đọng ở da gây vàng da.
- Đau cơ
- Ngứa

Vi khuẩn viêm gan A chỉ gây sưng gan cấp tính chứ không tạo nên những biến chứng lâu dài, như sơ gan, chai gan, hoặc ung thư gan, như vi khuẩn viêm gan B, C, và D.

Triệu chứng của bệnh viêm gan A có thể thay đổi tùy theo lứa tuổi của bệnh nhân khi bị lây bệnh. Càng lớn tuổi, bệnh càng có biểu hiện nặng. Hơn 80% trẻ em dưới 2 tuổi, khi bị lây, thường không có bất cứ một triệu chứng nào. Ngược lại hơn 80% bệnh nhân lớn hơn 6 tuổi sẽ bị bệnh viêm gan A “hành hạ” với những triệu chứng tiêu biểu từ rất nhẹ đến rất nặng.

Ai dễ mắc bệnh viêm gan A?

Bất kỳ người nào ở bất kỳ độ tuổi nào đều có thể mắc bệnh viêm gan A. Nhiều người không biết mình mắc bệnh viêm gan A là do đâu. Những người dễ có nguy cơ mắc bệnh viêm gan A là:

- Những người trong gia đình tiếp xúc với người nhiễm bệnh.
- Sinh hoạt tình dục với người mắc bệnh.
- Những người, đặc biệt là trẻ em, cư ngụ trong các khu vực có tỷ lệ mắc bệnh viêm gan A cao hơn những nơi khác.
- Những người du hành tới các quốc gia thường gặp benh viem gan A.
- Nam giới sinh hoạt tình dục với nam giới.
- Những người chích ma túy và dùng ma túy không thuộc dạng chích.
Bệnh viêm gan A có rất nhiều triệu chứng và có rất nhiều người ở mọi lứa tuổi có thể mắc phải căn bệnh này, Nhưng nếu so sánh với viêm gan B thì bệnh viêm gan A ở mức độ nhẹ và dễ điều trị hơn.

Khi bạn bị nhiễm bệnh viêm gan A sức đề kháng của cơ thể và sức đề kháng của gan sẽ kém hơn nên có thể trong thời gian điều trị bạn sẽ bị nhiễm độc gan và cơ thể. Chính vì vậy bạn phải có chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp vì đấy cũng là cách giai doc gan hợp lý nhất.


Minh Hải

Việt Báo


Xem chi tiết

vietbao.vn



Ngày 30/11 là ngày gì?[hoi dap]


Ngày 30/11 là ngày gì?


Tìm dịch vụ