Những quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống
Bạn nghĩ rằng mình biết nhiều điều liên quan đến thực phẩm, dinh dưỡng và chế độ ăn uống. Thực tế thì những hiểu biết của bạn đã đúng hay chưa?
Readmore
http://vietbao.vn
Tổng hợp những câu hỏi, câu trả lời. Những câu hỏi, giải đáp mọi thắc mắc. Là gì? Làm thế nào? Cách làm? Cách sửa, cách thiết kế. Làm sao để làm cái gì đó. Hãy đặt câu hỏi là gì để nâng cao kiến thức?
Bạn nghĩ rằng mình biết nhiều điều liên quan đến thực phẩm, dinh dưỡng và chế độ ăn uống. Thực tế thì những hiểu biết của bạn đã đúng hay chưa?
http://vietbao.vn
Quả vải thuộc loại thức ăn có tính ôn, ăn nhiều sẽ "sinh hỏa" và dân gian cũng có câu "một quả vải bằng ba ngọn đuốc".
http://vietbao.vn
Các loại hoa quả ngọt thường có nhiều vitamin, chất xơ nên có ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tiểu đường không dám ăn quả chín vì sợ càng làm bệnh nặng thêm. Điều này có đúng không? Theo Ths. Bs. Phan Hướng Dương, Trưởng Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, đối với người đái tháo đường không kiêng khem bất cứ một loại thức ăn nào, nhưng tuỳ từng giai đoạn tiến triển của...
http://vietbao.vn
(VM) - Sả là một gia vị được dùng phổ biến trong các gia đình. Sả cũng giống như các gia vị khác không chỉ làm tăng thêm hương vị cho các món ăn mà sả còn là một dược liệu quý.
http://vietbao.vn
Đàn ông chính là người luôn mang lại cho phụ nữ những điều ngọt ngào nhất, song có những trường hợp họ lại trở nên tàn nhẫn còn hơn cả người dưng. Vài điều phụ nữ ước ao đàn ông hiểu rõ về mình20 điều lãng mạn phụ nữ ước các chàng biết rõ 7 lo ngại lớn của phụ nữ trước ngưỡng cửa hôn nhân10 câu nói phụ nữ nghe ngàn lần không chánNgười ta thường so sánh đàn ông và phụ nữ...
http://vietbao.vn
Gần đây người dân Hà Nội thường tìm đến hầm đường bộ để luyện tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, điều này có thực sự mang lại lợi ích cho sức khoẻ. Đổ xô đến hầm đường bộ rèn sức khỏe Hầm đường bộ được đưa vào sử dụng là để dành cho xe đạp và khách bộ hành, nhưng đến nay rất nhiều hầm bộ hành ở Hà Nội đã trở thành khu vui chơi, nơi tập thể dục cho...
http://vietbao.vn
Con gái tôi 4,5 tuổi. Cháu rất ham xem tivi, đi học về là ngồi trước màn hình và khi ngồi xem cháu không để ý gì đến ai nữa.
Khi đó, mẹ gọi đi tắm rất nhiều lần cháu hầu như không để ý, đến khi phải quát lớn cháu mới nghe. Đến bữa cơm, cháu cũng dán mắt vào màn hình nên ăn rất chậm. Bố cháu cáu tắt tivi thì con khóc, không ăn nữa.
Vợ chồng tôi đã nói chuyện với con, nhắc nhở cháu, nhưng cũng không ăn thua. Ở nhà tôi còn có bà nội cháu, bà hay xem tivi nên không thể tắt, không cho bà xem. Tôi nên làm thế nào với con đây? (Nguyễn Duyên)
Ảnh minh họa: Care2.com. |
Trả lời:
Xem tivi là một thói quen phổ biến ở các bạn nhỏ. Ngay từ đầu, có thể chính bố mẹ đã vô tình xây dựng nên thói quen này ở các em vì nhiều cha mẹ quá bận, không có thời gian chơi với con nên bật tivi để con tự chơi và không làm phiền mình. Dần dần, xem tivi trở thành một người bạn đồng hành với trẻ và khó bỏ được.
Sự phân tán chú ý của các em lứa tuổi 4-5 như con anh chị chưa tốt nên khi cháu tập trung vào một cái gì đó thì thường không chú ý đến những cái khác. Ví dụ như khi cháu đang chú ý xem tivi thì cha mẹ gọi cháu có thể biết nhưng không rõ bố mẹ nói cái gì và có nói gì liên quan đến mình không. Chắc rằng đã có nhiều lần anh chị yêu cầu con làm cái gì đó nhưng khi cháu tiếp tục xem tivi và không thực hiện yêu cầu thì anh chị đã bỏ qua. Và trẻ học được rằng chỉ đến khi cha mẹ quát lớn thì cháu mới thực sự phải thực hiện điều bố mẹ nói.
Điều nên làm với con là mỗi khi muốn yêu cầu con làm gì, anh chị đi đến bên cạnh trẻ, tắt tivi rồi ngồi xuống, nhìn vào mắt trẻ và nói yêu cầu của bố mẹ một cách bình tĩnh. Ví dụ: Mẹ muốn con đi tắm ngay bây giờ. Anh chị có thể hỏi con nghe rõ chưa và yêu cầu con nhắc lại điều bố mẹ vừa nói. Sau đó bố mẹ đứng chờ con thực hiện yêu cầu của mình và để trẻ không ra bật tivi lên. Nếu cháu có mè nheo, hãy phớt lờ và nhẹ nhàng nói rằng con sẽ không được xem đến khi nào con làm xong điều bố mẹ yêu cầu.
Bên cạnh việc thực hiện theo những chỉ dẫn trên, cha mẹ cũng cần phải thống nhất với ông bà trong gia đình để người lớn phải nhất trí và làm mẫu cho con (không ai được xem tivi trong thời gian trẻ bị phạt). Gia đình cũng có thể nghĩ ra hình thức để trẻ phải ngồi phạt trong phòng riêng của mình không có tivi… Cuối cùng, bố mẹ nên dành thời gian để chơi với con các trò chơi tương tác khác như đọc truyện, xây lâu đài để dần thay thế thói quen xem tivi của con.
Thạc sĩ Trần Thành Nam
Trung tâm hỗ trợ tâm lý cộng đồng SPC
vnexpress.net
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap
www.google.com.vn/giaidap