Chiều cao của con người phụ thuộc vào các nhân tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thân thể. Thông thường, nếu bố mẹ cao lớn, con cũng cao lớn, bố mẹ thấp bé, trẻ cũng thấp bé.
Tuy nhiên, nếu ngay từ đầu chú trọng về chế độ dinh dưỡng, kết hợp rèn luyện thân thể, thì cho dù bố mẹ thấp bé, con vẫn có thể trở nên cao lớn.
Ngoài ra, giấc ngủ tết cũng giúp cao lớn hơn.
tập thể dục như bóng rổ, bóng chuyên2 hay bơi, giúp bạn tăng chiều cao hiệu wa.
=> bạn có thể ăn :
các loại thực phẩm giàu protein: như thịt gà, thịt bò, các loại sữa chua và sữa tươi; trứng, đậu nành và các thực phầm giàu magie có trong các loại đậu, hạt, rau xanh, bơ, thịt, các sản phẩm từ sữa, phô mai, sôcôla và ngũ cốc.
.
www.google.com.vn/giaidap
