Cần hướng dẫn tập cơ bụng
Mình không rõ về tập cơ bụng lắm . Mình thấy trên mạng có người nói tập 1 ngày nghỉ 1 ngày , có người nói tập liên tục , mà mình nghĩ tập cơ bụng phải duy trì độ căng của cơ để cơ có thể nổi ra bụng va đốt cháy mỡ có đúng không các bạn , nếu như vậy tại sao phải tập 1 ngày nghỉ 1 ngày và tập cách nào mới đúng . Mình coi mấy cách tập cơ bụng trên youtube thì họ nói nếu tập chăm chỉ thì 1-2 tháng sẽ có cơ , còn mình search trên google có 1 số người nói 6 tháng mới có 6 muối @@! . Thế thì tên bên nào bây giờ , mình sợ tập sai sẽ bị ảnh hưởng cơ và sẽ lâu có cơ bụng . Còn 1 điếu mình muốn hỏi là mình tập cơ bụng mà sao mình thấy cổ mình mỏi , và qua ngày sau nó đau đau cổ ( bụng cũng hơi hơi đau ) . Đó là 1 số thắc mắc mình muốn hỏi mong mọi người trả lời giúp
href="http://www.google.com.vn/giaidap/user?userid=12122138506865305424">
Chưa đặt tên
href="http://www.google.com.vn/giaidap/label?lid=6ef4cd6071fcaa5b">
Thể thao
-
href="http://www.google.com.vn/giaidap/label?lid=5dfb126036b6e0bf">
Thể hình
-
href="http://www.google.com.vn/giaidap/label?lid=4a6e40f7ec49d983">
Y tế & Sức khỏe
Xem thêm
www.google.com.vn/giaidap
